ワタクシのストレス発散方法の一つは
ジャズダンス
心も身体もリフレッシュできる最高のアイテム。
最近、休みがゼロでハードだったので、急性腸炎にかかってしまい、寝込んでられないから点滴数日にわけて復活をとげた。、、、って思ってたらぶり返りし。こりゃーいかん！と言うことでどんたけ、体力なくても
時間をつくってでも行きたいのが、ダンス
今日はストレスバッチリ発散できる程に爽快にアムロちゃんの曲で激しく踊り散らしてきましたー！
その後は筋トレマシーン。
締めはパワーヨガ。
精神リラックスをしながらインナーマッスルをガチガチに鍛えて腸を活発に動かしてきましたー。
最後はバブルバスでBOKeっ。
っ。スッキリしたー！
これできっとご飯も美味しく食べれるで、、、あろう、、、。
この気持ちよさを一緒に体感したい方募集ちゆーー
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